La méthode Yo-Girls
Une série de mouvements simples et efficaces dans lesquels nous l'attention précède l'intention, et le souffle soutient le mouvement. Une méthode qui se concentre sur les points de stress classiques, notamment chez les femmes (cervicales, ouverture de hanches, dos...).
Yo-Girls c'est un Yoga souple et progressif conçu pour des primo-pratiquantes ou des yogies plus expérimentées. Ouvertes à toutes (et tous).
Yo-Girls
(l'anti-instagram)
Une méthode pratique et laïque, ouverte à toutes, sans mantras ni chants exotiques :-).
Si vous cherchez de la spiritualité dans le Yoga, ce cours vous laissera sans doute sur votre faim. Nous n'avons rien contre, mais ce n'est pas notre approche.
Simplicité, respiration, relaxation, tonification et méditation laïque.
On est là entre amies, sans concours d’ego, sans Instagram, sans commentaires.
Yo-Girls, c'est à Marseille*
toutes les semaines :
Nous vous proposons un cours le mercredi soir à 18h30, dans notre studio de Vauban, en plein coeur de Marseille.
Nous fournissons tapis, accessoires, et un espace privatif WC/Douche si besoin. Venez avec vos affaires de sport simple (T-shirt, short, ou survêtement), on s'occupe du reste.
En fonction des semaines et de l'affluence, nous ajoutons parfois des sessions suplémentaires. Toutes les infos sut notre site web.
(*si vous souhaitez amener Yo-Girls dans votre organisation, contactez nous)
